Do gia đình có một số trục trặc ngoài ý muốn trong 2 tháng qua nên Thư phải tạm ngừng làm video và quá trình giảm cân. Bây giờ Thư sẽ bắt đầu lại hy vọng các bạn ủng hộ và cùng nhau cố gắng nhé. Thực đơn trong ngày: Buổi sáng: 1 ly nước chanh loãng Trái cây xay ( việt quất, dâu, chuối, táo, bột protein từ thực vật và rau xanh, 250 ml nước) Buổi trưa: Taco cá ( cá, đậu đen và salad) hoặc các bạn có thể ăn ức gà, cá hấp...) Xế chiều: 1/4 quả đu đủ Buổi tối: Trái cây xay ( 1/2 quả thơm, cần và bột protein) Uống ít nhất 2L nước lọc mỗi ngày.
NHẬT KÝ GIẢM CÂN - YouTube |
| 11 Likes | 11 Dislikes |
| 516 views views | 505 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 24 Oct 2016 |
nấu ăn blog
>
nấu ăn chơi game
>
nấu ăn cùng vành khuyên
>
nấu ăn chay
>
nấu ăn dặm cho bé
>
nấu ăn đơn giản
>
nấu ăn trò chơi
>
nấu ăn game 24h
>
nấu ăn đồ chơi
>
nấu ăn game
>
nấu ăn ngon mỗi ngày
>
nấu ăn cách
>
nấu ăn ngon
>
nấu ăn cho bà đẻ
>
nấu ăn ngon miền bắc
>
nấu ăn ngon dễ làm
>
nấu ăn mỗi ngày
>
nấu ăn dầu dừa
>
nấu ăn bơ
>
nấu ăn vành khuyên
>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét